A serene wooden kitchen table with a light oak grain, neatly set with a single, medium-sized ceramic plate holding a colorful, balanced meal of roasted vegetables, grains, and avocado slices, arranged in a harmonious circle. Next to the plate lies an open, linen-bound notebook with gentle handwritten notes and a minimalist pen. The scene is placed near a large window with sheer white curtains, where soft morning daylight spills across the table, creating gentle highlights and shadows. Photographic realism with a calm, professional mood, shot at eye level with a shallow depth of field, the background slightly blurred to emphasize a peaceful, weight-neutral approach to intuitive eating and mindful reflection.

Intuitiv essen lernen

Lass Diäten los und finde zurück zu einem entspannten, intuitiven Essalltag – ohne Kalorienzählen, sondern mit Achtsamkeit, Körpervertrauen und individueller, gewichtsneutraler Begleitung im 1:1 Setting

An uncluttered, modern kitchen countertop in matte white stone, with a clear glass bowl filled with fresh seasonal fruits in varying colors and textures, positioned centrally. Around the bowl, small ceramic dishes hold nuts, seeds, and dark chocolate pieces, suggesting variety and choice. Diffused midday light from an unseen window bathes the scene, casting soft, natural shadows and subtle reflections on the surface. Photographic realism, shot from a slightly elevated angle with clean, professional composition. The atmosphere is inviting and non-judgmental, conveying abundance and flexibility, with a crisp, minimalist aesthetic that supports a weight-neutral perspective on intuitive eating.

Angebot

In meinen 1:1 Beratungen unterstütze ich dich dabei, Frieden mit Essen und deinem Körper zu schließen, deine inneren Hunger Signale wiederzuentdecken und Schritt für Schritt deinen ganz eigenen, intuitiven Weg zu finden.

Über Mich

Deine Begleiterin für Intuitiven Frieden

Mein fachliches Fundament In meiner Arbeit verbinde ich menschliche Tiefe mit fundiertem Wissen. Mein Weg begann im Gesundheitswesen: Als ehemals examinierte Altenpflegerin habe ich über Jahre gelernt, was echte Fürsorge bedeutet und wie wichtig ein respektvoller, würdevoller Umgang mit dem menschlichen Körper ist. Auch wenn ich heute nicht mehr in der Pflege tätig bin, prägen diese Empathie und mein Verständnis für körperliche Abläufe meine heutige Beratung.

Spezialisierte Expertise & klare Werte Um dich heute bestmöglich auf deinem Weg aus der Diätkultur zu unterstützen, arbeite ich nach dem Health at Every Size® (HAES®)-Ansatz. Das bedeutet: Ich unterstütze dich dabei, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu etablieren, die völlig unabhängig von der Zahl auf der Waage sind.

Zusätzlich bin ich zertifizierte Beraterin für Intuitives Essen – und das mit Stolz, denn meine Ausbildung habe ich direkt bei den Original-Begründerinnen des Konzepts absolviert. Bei mir bekommst du eine Begleitung, die auf dem weltweit anerkannten Goldstandard des Intuitiven Essens basiert.

Warum ich heute tue, was ich tue Ich blicke selbst auf eine lange Geschichte mit Diäten, Fettfeindlichkeit und Gewichtsdiskriminierung zurück. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich alles nur um die Kleidergröße dreht. Diese persönlichen Erfahrungen, kombiniert mit meinem fachlichen Hintergrund, sind mein Antrieb, dich dabei zu unterstützen, Gesundheit neu zu definieren: Gewichtsneutral, wertschätzend und voller Freiheit.

Preise

A flat lay of a tidy wooden desk with a subtle, natural grain, displaying a sleek laptop with a blank, softly glowing screen, a closed, neutral-toned planner titled “Intuitives Essen”, and a pair of simple, over-ear headphones. To the side, a small ceramic bowl holds mixed snacks—nuts, dried fruit, and a piece of chocolate—suggesting permission to eat while working. Soft, indirect daylight illuminates the scene from the top of the frame, with gentle, evenly distributed shadows. Photographic realism with a clean, professional aesthetic, composed from a bird’s-eye view for clarity. The mood is organized yet relaxed, ideal for presenting 1:1 online counseling sessions in a non-diet, weight-neutral context.

Einzel Session

Einzel-Sitzung Intuitives Essen: 90 Minuten für 95 € – ideal, um unverbindlich in die gewichtsneutrale Beratung hineinzuschnuppern oder ein konkretes Thema zu vertiefen.

Eine 90 Minuten 1:1 Online Sitzung inklusive individueller Nachbereitung per Mail und WhatsApp.

Kostenloses Erstgespräch.

Vergünstigungen für Arbeitssuchende, Rentner, Studierende gegen Nachweis möglich.

Kontakt aufnehmen

Schreib mir gern, wenn du Fragen hast oder ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren möchtest

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